Сјајан предлог за ручак: Млади купус са крменадлама

828
Фото: Getty Images

Ако сте љубитељ купуса, ово ће вам се допасти. Пробајте бакин проверени рецепт и бићете презадовољни. Ово је једно од оних јела која вам пружају топлину и задовољство.


Потребни састојци:

  • 1 главица младог купуса
  • 2 шаргарепе
  • 1 мањи корен целера
  • 2 парадајза
  • 100 мл. куваног парадајза
  • 2 млада кромпира
  • 1 веза младог црног лука
  • веза белог лука
  • мало белог сука за запршку
  • першунов лист
  • 1 зелена паприка
  • 500 гр крменадли
  • 100 гр суве сланине
  • 1 кашика брашна
  • 1 кашичица алеве паприке
  • зачина (суви, со, уље)

Припрема:

  1. У велики лонац ставите крменадле, целер и шаргарепу да се кувају око 20 минута. Затим додате на коцке купус, млад кромпир, парадајз, црни и бели лук, зелену паприку и сланину. Налите водом до пола и кувајте око 30 минута.
  2. На уљу пропржите брашно, додате сецкан бели лук и на крају алеву паприку.
  3. Убаците запршку и налите са куваним парадајзом, додајте зачин и со.
  4. Покрити да крчка још 10 минута, додати першунов лист и искључите шпорет.

Додатни Савети: Овај рецепт је не само веома вкусан, већ је и богат нутријентима. Купус је богат витаминима и антиоксидантима који припомажу јачању имунолошког система. Крменадле додају беланчевине које су битне за изградњу мишића и опште здравље.

Уживајте у овом јелу са породицом и пријатељима!


Pogledaj: Pečena sarma iz rerne od svežeg kupusa: Recept koji će vas oboriti s nogu!

 

Постави одговор

Please enter your comment!
Please enter your name here