Зашто не би требало да заспимо испред тв-а? Четири последице се јављају сутрадан.
Стручњак за спавање Тревор Кук упозорава да вештачко светло с ТВ екрана може да поремети природни циклус спавања и будности. Светлост екрана спречава ваше...
Трзај пред сан – како и зашто настаје, и на шта указује
У стручној литератури трзај који осетимо кад наше тело тоне у сан назива се „хипнотички“ трзај. Није утврђено због чега се јавља, али постоји...
Зашто понекад имамо осећај да падамо када заспимо?
Невероватних 70 одсто људи каже да је искусило осећај лажног падања кад су коначно утонули у сан, али ретки разумеју што је то и...
Šta spavanje kraće od šest sati radi vašem mozgu
Odavno je svima poznato koliko je san važan za pravilno funkcionisanje, koncentraciju, motivaciju i uspešno odrađivanje dnevnih obaveza, ali uprkos čestim upozorenjima i savetima,...
Veoma dobar razlog da stavite beli luk pod jastuk već večeras
Beli luk nije baš poželjna namirnica koju biste razmotrili kao pomoć "za akciju u spavaćoj sobi", složićete se. Međutim, sada nije reč o tome...
Doručkujte, pijte dosta vode i okružite se prijateljima!
Upali smo u brzi tempo. Brzo spavamo, brzo jedemo brzu hranu, brzo se iznerviramo, jurimo, i u svemu tome dajemo prostora lošim navikama od...
