Зашто не би требало да заспимо испред тв-а? Четири последице се јављају сутрадан.
Стручњак за спавање Тревор Кук упозорава да вештачко светло с ТВ екрана може да поремети природни циклус спавања и будности. Светлост екрана спречава ваше...
Шта се догађа у телу када носите чарапе док спавате?
Када је у питању ношење чарапа у кревету, мишљења су подељења. Неки не могу да заспу ако имају топле чарапе на ногама, а други...
Трзај пред сан – како и зашто настаје, и на шта указује
У стручној литератури трзај који осетимо кад наше тело тоне у сан назива се „хипнотички“ трзај. Није утврђено због чега се јавља, али постоји...
Истраживање: Одлагање аларма ујутру може да штети срцу
Истраживачи са Универзитетa Нотр Дам у САД открили су да људи који се буде након више аларма имају већу вероватноћу да ће им срце...
Зашто је креветац важан за правилан развој бебе?
Креветац је један од најважнијих комада намештаја које родитељи купују за своју бебу. Иако неке породице разматрају могућност да беба спава са њима у...
Зашто понекад имамо осећај да падамо када заспимо?
Невероватних 70 одсто људи каже да је искусило осећај лажног падања кад су коначно утонули у сан, али ретки разумеју што је то и...
Да ли смемо да спавамо да упаљеним клима уређајем?
Доктор Горан Милосављевић из Хитне помоћи дао је важне смернице за све нас, како бисмо што лакше издржали ове паклене врућине! Наиме, високе температуре...
Тешко буђење и како га избећи
Већ нам је препозната ситуација тешког буђења и осећај да нисмо низашта, да ходамо а као да и даље спавамо. Ова појава има своје...
Заштитите се уз три одлична савета за природно јачање имунитета
Већ сте уморни од приче о вирусу и како га се клонити? Нисте једини. Свакако, један од начина да помогнете себи, поред свих прописаних...
Šta spavanje kraće od šest sati radi vašem mozgu
Odavno je svima poznato koliko je san važan za pravilno funkcionisanje, koncentraciju, motivaciju i uspešno odrađivanje dnevnih obaveza, ali uprkos čestim upozorenjima i savetima,...
Tri loše navike pri buđenju zbog kojih smo iscrpljeni celog dana
Loše navike pri buđenju mogu da utiču na gubitak energije tokom dana.
Kada vam zazvoni budilnik, ništa vam nije slađe nego da ga pomerite za...
Veoma dobar razlog da stavite beli luk pod jastuk već večeras
Beli luk nije baš poželjna namirnica koju biste razmotrili kao pomoć "za akciju u spavaćoj sobi", složićete se. Međutim, sada nije reč o tome...
Uopšte nije svejedno na kojoj strani tela spavate
Jedva dočekate veče da se ušuškate u krevet, pa i ne mislite ima li veze na kojoj strani ćete provesti noć. Ipak, to da...
Zašto se javlja osećaj propadanja kada tonemo u san?
Da li ste se ikada, u trenutku kada tonete u san, trznuli zbog osećaja propadanja? Niste jedini. Ovaj fenomen je veoma čest i zove...
