Naslovna Ključne reči Vežbanje

Ključna reč: vežbanje

Ishrana i vežbe: Pica, mafin, čips – koliko morate da vežbate...

Na pakovanjima hrane bi trebalo da piše koliko vežbanja je potrebno za sagovrevanje kalorija koje ona sadrži, kažu britanski istraživači. Procene da je potrebno četiri...

Doručkujte, pijte dosta vode i okružite se prijateljima!

Upali smo u brzi tempo. Brzo spavamo, brzo jedemo brzu hranu, brzo se iznerviramo, jurimo, i u svemu tome dajemo prostora lošim navikama od...

Novo: Joga za trudnice u Bačkoj Palanci

Čestitam i želim ti magično putovanje u majčinstvo! Znam, od trenutka kada si saznala da si trudna, stvari više nisu iste, zar ne? U...

Šta se događa ako „preskočite“ doručak?

Dan bez doručka je kao automobil bez goriva - tako kažu oni koji prvi obrok ne propuštaju. Oni koji ga prespavaju ili u žurbi preskoče...

Zašto je šetnja dobra za zdravlje?

Hodanje ne zahteva posebnu opremu niti atletske sposobnosti, a opet će redovne šetnje učiniti mnogo za vaše zdravlje - od skidanja "viška" i podizanja...