Mnogima nije omiljeno, ali ustajanje pre sedam sati ima prednosti. Vitka linija, bolji imunitet, više energije, manji rizik od pojave karcinoma dojke, zaključak je novog istraživanja.
Rezultati stručnjaka „Imperijal Koledža“ u Londonu nedvosmisleno govore da žene koje vole rano ustajanje imaju manji rizik od raka dojke, prenosi RTS.
Zahvaljujući pravovremenom buđenju, čuva se hormonski balans u organizmu što doprinosi opštem zdravlju ranoranilaca, pa i smanjenju mogućnosti za pojavu maligniteta.
Stručnjaci upozoravaju da ustajanje pre sedam sati ujutru neće imati značajnu ulogu, ukoliko se ne otklone drugi faktori rizika, kao što su konzumacija alkohola, cigareta i prekomerna težina.
[wonderplugin_slider id=170]
Istraživanje je pokazalo da je više od prosečnih sedam-osam sati noćnog sna takođe blago povećalo mogućnost pojave ovog oblika karcinoma, koji je – prema rečima stručnjaka sa Imperijal koledža i u Velikoj Britaniji najčešći.
