Svetski dan bez duvana – 31. maj

"Donesi odluku - ostavi duvan"

98
Foto: Pixabay/HansMartinPaul

Obeležavanja 31. maja, Svetskog dana bez duvana, sprovodi se ove godine pod sloganom „DONESI ODLUKU – OSTAVI DUVAN”.


Upotreba duvana u bilo kom obliku, izuzetno je štetna za sve ljude, a naročito za decu i mlade. Duvanski dim sadrži preko 7000 hemiijskih sastojaka, od toga više od 70 izazivača raka.

Neki od sastojaka duvana nalaze se u srestvima za uništavanje insekata, moljaca, čišćenje toaleta, u baterijama, raketnom gorivu, izlaze iz auspuha autoomobila,..a pušači to sve unose u organizam.

Kampanja ima za cilj da različite ciljne grupe upozori na zdravstvene i druge rizike koji se povezuju sa upotrebom duvana kao i da podstakne pušače na više od 100 razloga da ostave duvan, a donosioce odluka da usvoje delotvorne mere, zasnovane na dokazima, kojima se smanjuje upotreba duvana i izloženost duvanu.

Kampanja Svetski dan bez duvana 2021. godine ima ulogu da ukaže na više od 100 razloga da se ostavi duvan, neki od njih su:

  • nakon samo 20 minuta od prestanka pušenja puls se usporava.
  • u roku od 12 sati nivo ugljen-monoksida u krvi pada na normale vrednosti.
  • u roku od 2-12 nedelja vaša cirkulacija i funkcija pluća se poboljšavaju.
  • u roku od 1-9 meseci kašalj i otežano disanje se smanjuju.
  • u roku od 10 godina, stopa smrtnosti od raka pluća je upola manja.

Epidemija upotrebe duvana, jedna je od najvećih pretnji javnom zdravlju, ubijajući više od 8 miliona ljudi svake godine širom sveta, što je oko 8 puta više nego u pandemiji COVID-19 za godinu dana.

U našoj zemlji puši oko 1/3 odraslih ljudi i oko 1/7 mladih što nas svrstava u neslavne „rekordere“. Nažalost, polovina pušača umre od posledica pušenja, a četvrtina umre u srednjim godinama (kad nije vreme za umiranje).

Većina ljudi počne sa pušenjem na nagovor vršnjaka u mladosti, da bi se osećali slično grupi, zrelije, iz dosade, radoznalosti, misleći da to neće trajati dugo i da će moći da prestanu kad požele. Međutim, nikotin izaziva zavisnost vrlo brzo, te upotreba duvana postaje deo svakodnevne rutine.

Smatra se da kod većine ljudi već 100 popušenih cigareta (5 kutija) izaziva zavisnost, bez obzira da li se puši svaki dan.

Motivacija za odvikavanje od pušenja ne mora samo biti briga za zdravlje, već i potreba čoveka da bude slobodan od ponašanja koje ga čini „robom svoje navike“, netolerantnim u porodici i kolektivu, manje odgovornim roditeljskim modelom ponašanja, manje privlačnim sebi i drugima, lično i porodično siromašnijim, s obzirom na cenu duvanskih proizvoda…

Pogledaj:

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here