Знате ли шта се дешава са телом ако седам дана не једете шећер?
Доктори често причају о томе како је редовна конзумација шећера штетна за наше здравље.
Осим што доводи до зависности па не можете издржати нити један...
Аткинсова дијета – Правила и основне смернице
Аткинсова дијета се заснива на минималном уносу угљених хидрата, што се често препоручује за мршављење.
Идеја се заснива на томе да можете јести колико хоћете...
Боље варење, мање килограма и мека кожа уз јутарњи детокс
Здрава исхрана и више воћа и поврћа је оно што ће вам саветовати сваки лекар и дијететичар, а то су и рецепти за лепоту....
Како да „поништите“ ефекте празничног преједања
У време празника једемо и пијемо више него иначе, што никако није добро. Ако сте већ претерали у томе, ево савета како да очистите...
Који хлеб је најздравији
Једна од намирница због које многи људи жале што је толико воле је хлеб. Тако је доброг укуса, али стално слушамо како добијамо поруке...
Doktor Nestorović: Evo kako da izbegnete prejedanje i smanjite kiIažu
Izolacija na mnoge ljude deluje da se svesno i nesvesno prejedaju. Ovih dana nema osobe da sebe nije uhvatila kako razmišlja o tome šta...
Hrana i zdravlje: Šta se dešava vašem mozgu kad iz ishrane izbacite šećer
Kad imate visok nivo šećera u ishrani, poznato je da je to loše po vaše zdravlje, ali potpuno ga izbaciti takođe ume da bude...
Šta dovodi do nadutosti od koje pati sve više ljudi?
Tajna ravnog stomaka nije u konzumiranju dijetalnih namirnica, već u konzumiranju manjih, uravnoteženih obroka, smatra dijetetičarka Lien Vord.
Kako je i sama imala problem sa...
Da li zamena šećera stevijom može da pomogne kod gubitka kilograma?
Kada se stevija prvi put pojavila na tržištu, mnogi su bili oduševljeni zdravstvenim potencijalom te zamene za šećer.
Napokon se pojavila „prirodna“ zamena za šećer...
Određene namirnice možete zameniti zdravom opcijom i izgubiti višak kilograma
Brašno, šećer, maslac... Sve ove namirnice imaju odlične zdrave alternative.
Ako želite da skinete višak kilograma, nema potrebe za radikalnim i strogim dijetama. Ono što...
Kako zadovoljiti želju za slatkišima, ali i tankim strukom
Iako se želja za slatkišima uglavnom pojavljuje niotkuda i prisutna je od oko tri sata popodne do deset uveče svakog dana, baš kad ne...
Hrono ishrana: Skidate kilograme, a jedete koliko želite!
Hrono ishrana je pravi hit u svetu, a kod nas je u poslednjih godinu dana doživela pravu ekspanziju.
Kilogrami nestaju, a vi se ne odričete...
Oslobodite se zavisnosti od slatkog
Često vas privlači slatko? Na žalost kod većine ljudi (ne samo dece), postoji zavisnost od slatkog. Da li ste se ikada zapitali – zašto?...
Ukoliko ste na dijeti, preskakanje doručka neće vam pomoći
Istraživanja pokazuju da su oni koji doručkuju mršaviji od onih koji to ne čine. Kada hranu s proteinima i vlaknima jedete ujutro, apetit se...
