Који хлеб је најздравији
Једна од намирница због које многи људи жале што је толико воле је хлеб. Тако је доброг укуса, али стално слушамо како добијамо поруке...
Како да ускладимо апетит за празничном трпезом и здравље
Током празника и богате трпезе која их прати многима је тешко да одоле и да се не преједу.
Због неумереног јела неки ће добити који...
Hrana i zdravlje: Šta se dešava vašem mozgu kad iz ishrane izbacite šećer
Kad imate visok nivo šećera u ishrani, poznato je da je to loše po vaše zdravlje, ali potpuno ga izbaciti takođe ume da bude...
Namirnice koje često jedemo, koje sadrže više šećera nego što smo mislili
Lista namirnica koje se nalaze u našoj svakodnevnoj ishrani, za koje verujemo da su zdrave, a sadrže mnogo više šećera nego što bismo očekivali...
Najgore vreme za konzumiranje ugljenih hidrata
Najgore vreme za konzumiranje ugljenih hidrata zavisiće od pojedinca tako da morate da procenite svoje telo i svoj životni stil, kaže nutricionista Reda Elmardi.
Ako...
Ukoliko ste na dijeti, preskakanje doručka neće vam pomoći
Istraživanja pokazuju da su oni koji doručkuju mršaviji od onih koji to ne čine. Kada hranu s proteinima i vlaknima jedete ujutro, apetit se...
Zašto je ujutro bolje jesti picu nego žitarice
Čelzi Amer tvrdi da parče pice ujutro može da predstavlja bolje izbalansiran doručak nego većina žitarica, jer sadrži više proteina, više svežih sastojaka, kao...
