петак, 19 августа, 2022
Насловна Кључне речи Vežbanje

Кључна реч: vežbanje

Шта је ментални фитнес и како га практиковати?

Сви знамо колико је важан физички фитнес. И имамо толико опција када је он у питању- теретане, трчање на отвореном, тренинг код куће, лични...

Које су предности вежбања на хладноћи

Пандемија се наставља, што не значи да није погодно време за вежбање, укључујући активности и на отвореном. Све док предузимате мере предострожности, вежбање на...

НОВО У ГРАДУ: Отворен ТНТ тренинг центар (ВИДЕО)

БАЧКА ПАЛАНКА: Отворен је ТНТ тренинг центар у Бачкој Паланци, на адреси Југословенске армије 22. Овде се ради "crossfit" и "weightlifting" и сала је...

Kako zadovoljiti želju za slatkišima, ali i tankim strukom

Iako se želja za slatkišima uglavnom pojavljuje niotkuda i prisutna je od oko tri sata popodne do deset uveče svakog dana, baš kad ne...

Trčanje je protivotrov za pandemijski stres

Kvalitetno opuštanje važnije je nego ranije, s obzirom na pandemiju i izazove koje ona nosi. Jedan od načina je trčanje, ali i bilo koja...

Ishrana i vežbe: Pica, mafin, čips – koliko morate da vežbate...

Na pakovanjima hrane bi trebalo da piše koliko vežbanja je potrebno za sagovrevanje kalorija koje ona sadrži, kažu britanski istraživači. Procene da je potrebno četiri...

Doručkujte, pijte dosta vode i okružite se prijateljima!

Upali smo u brzi tempo. Brzo spavamo, brzo jedemo brzu hranu, brzo se iznerviramo, jurimo, i u svemu tome dajemo prostora lošim navikama od...

Novo: Joga za trudnice u Bačkoj Palanci

Čestitam i želim ti magično putovanje u majčinstvo! Znam, od trenutka kada si saznala da si trudna, stvari više nisu iste, zar ne? U...

Šta se događa ako „preskočite“ doručak?

Dan bez doručka je kao automobil bez goriva - tako kažu oni koji prvi obrok ne propuštaju. Oni koji ga prespavaju ili u žurbi preskoče...

Zašto je šetnja dobra za zdravlje?

Hodanje ne zahteva posebnu opremu niti atletske sposobnosti, a opet će redovne šetnje učiniti mnogo za vaše zdravlje - od skidanja "viška" i podizanja...