РЕЦЕПТ – Оброк салата са пилетином и тиквицама

Лаган оброк за топле летње дане

459
Фото: Shutterstock

Оброк салата са месом, поврћем и шампињонима.


Састојци:

– 150 г пилећег филеа

– 5 листова зелене салате

– 1 свеж парадајз

– 6 комада свежих шампињона

– 4 маслине пуњене паприком

– пола средње тиквице)

– 2 кашике маслиновог уља

– 2 кашике лимуновог сока

– со

– суви биљни зачин

Припрема:

Пилећи филе намажите маслиновим уљем и истрљајте сувим биљним зачином, па пустите да одстоји мало.

У међувремену загрејте тигањ и испржите месо..

Поврће оперите и исеците, и шампињоне такође.

Салату исеците на тракице, парадајз на кришке, азатим исеците тиквице на колутове као и маслине.

Пред крај, кад је месо пржено додајте шампињоне и тиквице.

Кад су поврће и месо готови ставите их на тањир у који сте распоредили зелену салату покапану маслиновим уљем и лимуновим соком.

На салату слажите редом парадајз, месо, тиквице, шампињоне и маслине.

Све заједно залијте остатком сока од лимуна. По жељи додајте још мало соли.

Пријатно!

Постави одговор

Please enter your comment!
Please enter your name here