Волонтери Црвеног крста Бачка Паланка су на пригодан начин прошлог четвртка обележили Светски дан срца (29.09.) под слоганом „Свим срцем за сва срца“. Том приликом су волонтери бачкопаланачке хуманитарне организације у Гимназији „20. октобар“ одржали предавање на ову тему, а урадили су и кратку обуку из CPR (реанимације).
Болести срца и кардиоваскуларног система су данас највећи узрок смртности у свету, па и код нас. Посебно је то евидентно у Србији због нездравог начина живота и неправилне исхране. Подаци су алармантни, јер сваке године 18,6 милиона људи широм света умре од болести срца и крвних судова, а процењује се да ће тај број до 2030. године порасти на 23 милиона.
Светска здравствена организација (СЗО) упозорава да најмање 80 одсто превремених смрти од срчаног и можданог удара може да се спречи контролом фактора ризика. А шта то можемо да урадимо за здравље нашег срца?
На првом месту – да се хранимо здраво (конзумирајте веће порције воћа и поврћа сваког дана и избегавајте храну са засићеним масним киселинама), будемо физички активни (најмање 30 минута свакодневне физичке активности може да смањи ризик од
болести срца и крвних судова), кажемо НЕ цигаретама, одржавамо одговарајућу телесну тежину, ограничимо унос алкохола и инсистирамо на окружењу без дуванског дима.
Светски дан срца установљен је 2000. године са циљем да информише људе широм света да су болести срца и крвних судова водећи узрок смрти.
