Стручњаци упозоравају да конзумирање одређених намирница може само појачати нашу глад и довести до таложења нежељених килограма.
Како доноси портал „Time“, нека храна можда се на први поглед чини као врло сита, али заправо има потпуно супротно дејство.
„Неколико залогаја ових намирница може активирати одређене делове мозга и црева који подстичу нашу жељу за храном, што између осталог доприноси гојењу и може наштетити нашем здрављу у целини“, објашњава ендокринолошкиња Белинда Ленерз.
Намирнице за које већина људи мисли да су сите, а заправо нас чине још гладнијима су:
– чипс и крекери,
– хлеб,
– кекси, колачи и слаткиши,
– јогурт с ниским уделом масти,
– дијетална пића,
– вештачки заслађене грицкалице.
