Život u karantinu: Manje se krećemo, više pijemo i jedemo

563
GETTY IMAGES

Zbog pandemije korona virusa ljudi širom sveta primorani su na rad od kuće, a zbog toga nova studija kaže da ljudi više piju i jedu nezdravu hranu, prenosi Daily Mail.

U studiji je učestvovalo 500 radnika koji su se u povećanom procentu žalili na bolove u mišićima, kostima i ligamentima kao i na nervnu napetost, naveli su sa Instituta za zapošljavanje u Velikoj Britaniji.

Više od polovine ovih ljudi prijavilo je nove bolove naročito u predelu vrata, ramena i leđa.

Ispitanici su takođe naveli manje vežbaju nego inače, a trećina njih je priznala da jedu više nego inače.

Petina ispitanika priznala je da više konzumira alkoholna pića nego inače.

Institut navodi da je mnogo ispitanika navelo i pojačan osećaj iscrpljenosti, ali i slabog sna.
Sa Instituta savetuju da je važno tokom ovog perioda održavati zdrave navike, imati redovne obroke koji su spremljeni od zdravih namirnica, a u periodima kada ne radite, umesto ležanja, odvojte makar pola sata za vežbe koje prijaju vašem telu.


Možda će Vas zanimati:

Popijte kafu sa prijateljima, ali putem messenger-a

Budite kreativni i u samoizolaciji

Besplatni online kursevi – unapredite svoj CV tokom samoizolacije

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here