Za nedelju dana tri kilograma manje: Dijeta sa medom za bolju liniju i jači imunitet

551
Foto: Profimedia

Dijeta sa medom počinje tako što se ujutru u šolju tople vode nacedi malo limuna i doda jedna kašika meda. Ovaj napitak pije se pre doručka i uveče 30 minuta pre odlaska na spavanje.


Na ovaj način ubrzava se metabolizam i smanjuje potreba za šećerom tokom dana.

PRVI DAN

Doručak: Dve parčeta slanine sa roštilja i jedan paradajz.

Užina: Šaka maslina.

Ručak: Omlet od tri jaja sa crnim lukom, paprikom, pečurkama, jogurt sa bobičastim voćem i medom.

Večera: Riba sa kuvanim brokolijem i pasuljem.

DRUGI DAN

Doručak: Dva kuvana jaja i parče integralnog tosta.

Užina: Nekoliko manjih oraha.

Ručak: Čorba od sočiva ili pasulja i dva integralna keksa, jogurt sa bobičastim voćem i medom.

Večera: Pljeskavica sa lukom, uz papriku, tikvice, paradajz i malo sira.

[wonderplugin_slider id=179]

 

TREĆI DAN

Doručak: Musli sa jogurtom i iseckanim suvim kajsijama.

Užina: Jedan medenjak.

Ručak: Velika mešana salata napravljena od zelene salate, tvrdo kuvanog jajeta, konzerve tunjevine, sira, prelivena kašikom meda. Za desert pojedite voćnu salatu.

Večera: Pečena svinjetina sa pasuljem i paradajz-sosom, kupus salata.

ČETVRTI DAN

Doručak: Dve kobasice sa roštilja i paradajz.

Užina: Voće po izboru.

Ručak: Sendvič od integralnog hleba sa parčetom šunke, sir i salata po izboru, jogurt sa bobičastim voćem i medom.

Večera: Pileći batak pržen u maslinovom ulju sa crvenim lukom i tikvicama.

PETI DAN

Doručak: Čaša jogurta sa medom, orasima i drugim voćem po izboru.

Užina: Jabuka.

Ručak: Pržena jaja sa paprikama, paradajzom i lukom, salata po izboru.

Večera: Špagete sa komadićima mesa i paradajz-sosom.

[wonderplugin_slider id=10]

 

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here